Shi San Zi

Shi San Zi ou Treze Letras, é uma prática muito importante, com um trabalho respiratório próprio, que contribui na melhoria da nutrição orgânica, nas trocas gasosas, no maior aproveitamento das ações pulmonares.

Esta seqüência de exercícios foi estruturada pelo famoso mestre de qi gong e artes marciais internas chinesas Sha Guo Zheng que teve como principal discípulo o grande mestre Zhang Xiu Lin que é o mestre de Gutembergue Cruz do Livramento um de seus alunos diretos.

No link abaixo, maiores informações sobre a técnica no site de Gutembergue Livramento.